„Panie Leszku, tylko proszę mi niczego nie połamać!” 😅
To obawa, którą można usłyszeć przed pierwszą wizytą u kręgarza, chiropraktyka czy terapeuty manualnego. Wiele osób wyobraża sobie, że nastawianie kręgosłupa polega na mocnym „łamaniu” kości albo gwałtownym wyginaniu ciała. W rzeczywistości profesjonalna terapia manualna wygląda zupełnie inaczej.
Jeżeli podczas terapii pojawia się charakterystyczne „strzelanie” lub „chrupnięcie”, nie oznacza to, że pęka kość albo ścierają się powierzchnie stawowe. Skąd więc bierze się ten dźwięk?
Skąd bierze się strzelanie w kręgosłupie?
W stawach znajduje się płyn maziowy, który między innymi zmniejsza tarcie pomiędzy powierzchniami stawowymi. Podczas niektórych technik mobilizacji lub manipulacji stawu dochodzi do szybkiej zmiany ciśnienia w jego obrębie. Zjawisko to określa się jako kawitację i może mu towarzyszyć charakterystyczny dźwięk.
Dlatego „strzelenie” słyszane podczas terapii nie jest dźwiękiem łamania kości.
Co ważne, dźwięk nie jest celem terapii. Nie każda skuteczna terapia manualna musi powodować kawitację i nie ma potrzeby „strzelania” kręgosłupem podczas każdej wizyty.
Czy nastawianie kręgosłupa boli?
Prawidłowo dobrana technika terapii manualnej nie powinna powodować silnego bólu. Pacjent może natomiast odczuwać nacisk, rozciąganie, chwilowe napięcie lub dyskomfort związany z pracą na ograniczonym zakresie ruchu.
Każdy pacjent reaguje inaczej, dlatego techniki powinny być dobierane indywidualnie. Jeżeli podczas zabiegu pojawia się ostry lub niepokojący ból, należy natychmiast poinformować o tym terapeutę.
Właśnie dlatego przed rozpoczęciem terapii ważny jest wywiad i ocena stanu pacjenta. Terapeuta powinien wiedzieć, z jakimi dolegliwościami zgłasza się pacjent, jakie są jego ograniczenia ruchowe oraz czy występują przeciwwskazania do zastosowania określonych technik.
Czy trzeba „nastawić” kręgosłup, żeby pozbyć się bólu?
Niekoniecznie.
To jeden z najważniejszych mitów związanych z chiropraktyką i kręgarstwem. Terapia kręgosłupa nie powinna sprowadzać się wyłącznie do uzyskania charakterystycznego „kliknięcia”.
Celem terapii manualnej może być między innymi poprawa ruchomości, zmniejszenie napięcia, ograniczenie dolegliwości bólowych oraz przywrócenie bardziej prawidłowego funkcjonowania układu ruchu.
W zależności od problemu terapeuta może wykorzystać mobilizację, manipulację, pracę z tkankami miękkimi, masaż, ćwiczenia oraz zalecenia dotyczące codziennej aktywności.
Kiedy terapia manualna może być pomocna?
Odpowiednio dobrane techniki mogą być stosowane między innymi u osób z:
- bólem i sztywnością kręgosłupa,
- ograniczeniem ruchomości,
- przeciążeniami układu ruchu,
- napięciami mięśniowymi,
- dolegliwościami odcinka szyjnego i lędźwiowego,
- problemami wynikającymi z długotrwałej pracy w pozycji siedzącej.
Nie oznacza to jednak, że każda osoba z bólem pleców powinna zostać poddana manipulacji. Najpierw trzeba ustalić, z czego mogą wynikać dolegliwości i czy dana forma terapii jest odpowiednia.
Nastawianie kręgosłupa, chiropraktyka czy terapia manualna?
Pacjenci używają tych określeń często zamiennie, choć nie zawsze oznaczają dokładnie to samo.
Popularne określenie „nastawianie kręgosłupa” może odnosić się do różnych technik stosowanych w pracy manualnej. Chiropraktyka obejmuje określone podejście do pracy z układem ruchu, natomiast terapia manualna jest szerszym pojęciem obejmującym różne techniki diagnostyczne i terapeutyczne.
W praktyce najważniejsze nie jest więc samo określenie zabiegu, ale prawidłowa ocena pacjenta i dobór odpowiedniej metody pracy.
Czy terapia zawsze musi powodować „strzelanie”?
Nie.
To bardzo ważne.
Jeżeli podczas wizyty nic nie „strzeli”, nie oznacza to, że terapia nie zadziałała. W wielu przypadkach można pracować poprzez spokojne mobilizacje, techniki tkanek miękkich, masaż, ćwiczenia i inne formy terapii bez wykonywania manipulacji.
Dlatego nie warto wybierać terapeuty na podstawie tego, jak głośno „strzela” kręgosłup.
Dobry terapeuta powinien przede wszystkim wiedzieć kiedy zastosować daną technikę, kiedy z niej zrezygnować i jak połączyć terapię manualną z aktywną pracą pacjenta.
A co z metodą dr. Ackermanna i YUMEIHO?
W gabinecie w Opolu wykorzystywane są różne metody pracy z układem ruchu, w tym elementy terapii manualnej, chiropraktyki, metoda dr. Ackermanna oraz masaż YUMEIHO.
W zależności od potrzeb pacjenta terapia może obejmować pracę ze stawami, mięśniami i tkankami miękkimi, a także odpowiednio dobrane ćwiczenia.
Nie chodzi o to, aby za wszelką cenę „nastawić” kręgosłup. Celem jest poprawa funkcjonowania całego układu ruchu i pomoc pacjentowi w odzyskaniu większej swobody ruchu.
Czy po terapii można od razu normalnie funkcjonować?
W większości przypadków pacjent może wrócić do codziennych aktywności, jednak reakcja organizmu może być indywidualna. Po terapii niektóre osoby czują wyraźne rozluźnienie i poprawę ruchomości, inne mogą przez pewien czas odczuwać zmęczenie, delikatną tkliwość lub zwiększoną świadomość obszaru, nad którym pracowano.
Dlatego po wizycie warto stosować się do zaleceń terapeuty. Jeżeli otrzymasz ćwiczenia do wykonania w domu, ich regularność może mieć równie duże znaczenie jak sama terapia manualna.
Najważniejsze: nie bój się, ale też nie szukaj „strzelania”
Strach przed pierwszą wizytą jest całkowicie zrozumiały, szczególnie jeżeli wcześniej nie miałeś kontaktu z terapią manualną.
Nastawianie kręgosłupa nie powinno być kojarzone z brutalnym „łamaniem” kości. Profesjonalna terapia rozpoczyna się od rozmowy, oceny problemu i wyboru odpowiednich technik.
A charakterystyczne „chrupnięcie”? Jeżeli się pojawi, najczęściej jest efektem zjawiska zachodzącego w obrębie stawu, a nie pękania kości.
Jeżeli natomiast masz ból kręgosłupa, sztywność, ograniczenie ruchu lub nawracające napięcia, warto przede wszystkim znaleźć przyczynę problemu i dobrać odpowiednią formę terapii.
Licencjonowany Gabinet Terapii Kręgosłupa i Masażu YUMEIHO – Leszek Korasadowicz
📍 ul. Sosnkowskiego 12, 45-273 Opole
📞 608 211 023
🌐 www.terapia-kregoslupa.pl
