Masaże opole, Kręgarz, Masaż, Masażysta Opole, Rwa kulszowa


Masaż Łącznik – Z jakimi dolegliwościami zgłaszają się ludzie na masaż.

Do mojego gabinetu zgłaszają się najczęściej pacjenci z bólem kręgosłupa w odcinku lędźwiowym i szyjnym. Są to osoby pomiędzy 30 a 50 rokiem życia. Czynne zawodowo ,szukające szybkiej i fachowej pomocy. Przeważają kobiety wykonujące prace biurowe, administracyjne i przy komputerze. Częściej uskarżają się na dolegliwości bólowe w krzyżu. W dużym stopniu zapracowują sobie na to same. Brak ruchu, nadwaga, chodzenie na wysokich obcasach, ciągły stres, szybkie tempo życia. Przyczyną problemów krzyżowych jest również ciąża, jak i okres po niej, gdzie trzeba sprawować opiekę nad dzieckiem dźwigając i podnosząc je kilkadziesiąt razy dziennie. Bolesne miesiączki, drętwienie, osłabienie nóg, ból pod kolanem to objawy które mogą świadczyć  o zmianach w części lędźwiowej kręgosłupa. Bóle krzyżowe u mężczyzn są spowodowane najczęściej statyczną wielogodzinną pracą fizyczną. Do gabinetu zgłaszają się również Panowie wykonujący prace biurowe, ale statystycznie jest ich mniej od kobiet. Kierowcy, przedstawiciele handlowi to spora grupa zawodowa którą dotykają problemy krzyżowe.

Zapraszamy na masaż w Opolu, w Łącznik oraz na masaż z dojazdem

Kobiety są bardziej odpowiedzialne i przezorne od mężczyzn. Do gabinetu zgłaszają się w miarę szybko, gdy dolegliwości bólowe znajdują się w początkowym stadium. Mężczyźni czekają do samego końca, mając nadzieję że ból ustąpi samoistnie. Bardzo często się mylą,ból w krzyżu jest tak intensywny że do gabinetu doprowadzani są przez swoje żony. Przyczyny które najczęściej powodują dolegliwości w dolnej części kręgosłupa,to nieprawidłowe schylanie się. Podczas zginania należy pamiętać o ugięciu nóg w kolanach. Bardzo ważne jest to przy podnoszeniu ciężkich przedmiotów np. dźwiganie ciężkich siatek z zakupami, przenoszenie cegieł na budowie. Nieodpowiednia pozycja siedząca. Siedzenie proste okazuje się że nie jest najlepsze, należy lekko odchylić krzesło w biurze jak i fotel w samochodzie do tyłu unikając przygarbienia. Nieprawidłowe noszenie plecaka, toreb na jednym ramieniu, może doprowadzić do bocznego skrzywienia kręgosłupa czyli skoliozy. Wada ta,charakteryzuje się asymetrycznym ułożeniem łopatek i miednicy. Nie leczona pogłębia się,w późniejszym czasie powoduje bardzo silne bóle kręgosłupa. Nadwaga, największy wróg kręgosłupa, to dodatkowe obciążenie,które nosimy  przez cały dzień. Może doprowadzić do powstania choroby zwyrodnieniowej. W bardzo prosty sposób można pozbyć się dodatkowego obciążenia-wystarczy skorzystać z usług dietetyka i zaprzyjaźnić się z trenerem personalnym. Częste chodzenie w butach na wysokim obcasie,negatywnie wpływa na kręgosłup. Za wysoko ustawiony monitor komputera w pracy, drukarka z boku biurka, laptop trzymany na kolanach, czytanie książek w pozycji na brzuchu z głową opartą na rękach. Poduszka ułożona za wysoko pod głową, to pozycje których odcinek szyjny kręgosłupa, nie toleruje. Długotrwałe wymuszanie wyżej wymienionych pozycji pozycji, powoduje dolegliwości i napięcia w obrębie szyi i karku. Profesjonalny masaż  rozluźni napięte mięśnie, zadziała przeciwbólowo, zwiększy zakres ruchomości. Naprzemienne polewanie zimną i ciepłą wodą, przyniesie ulgę. Płasko ułożona poduszka pod głową lub zakup ortopedycznej, zapewni prawidłowe ułożenie odcinka szyjnego kręgosłupa w nocy. Przy przewlekłych dolegliwościach warto skorzystać z usług terapeuty manualnego i zapoznać się z ćwiczeniami wzmacniającymi mięśnie szyi.